肾为先天之本，生命之根，中医历来提倡养生先养肾，肾在我们的身体中主要起排泄作用，体内的毒素垃圾排泄通畅了我们的身体就会非常健康，因此肾功能好的人就会精力足，记性好，听力强，骨骼强壮，腰腹有力。

民间流传中药泡酒能养肾，那么哪些中药适合用来泡酒呢?中药里补肾壮阳的药材很多，比如肉苁蓉、鹿茸、巴戟天、海狗鞭、锁阳、紫河车、淫羊藿等等，其中一些中药可以通过泡酒喝来达到养肾的目的。(注意：那些来路不明的假药酒要慎用，稍有不慎会引起中毒)

肉苁蓉是我国九大仙草之一，归肾经、大肠经；味甘微温；主五劳七伤，养五脏，益精气，久服轻身；有补肾壮阳、润肠通便、延年益寿抗疲劳的功效。很多的男士都喜欢用肉苁蓉泡酒养生健体，肉苁蓉酒对于肾气不足有非常好的调理作用。

肉苁蓉泡水、泡酒是肉苁蓉最常用的两种食用方法。肉苁蓉泡酒的功效有很多，为了对症各种症状，通常在肉苁蓉泡酒的时候加入一些其他的中药，但是为了达到最好的药效，肉苁蓉泡酒比例控制在1:12最佳，对于肉苁蓉的食用剂量也是很有讲究的。

有哪些养肾壮阳的肉苁蓉泡酒配方?

1、肉苁蓉酒

制法：肉苁蓉200克，放入3千克白酒内，浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

2、肉苁蓉锁阳枸杞酒

配方及泡酒方法：肉苁蓉300克，锁阳100克，枸杞100克，高度白酒10斤，浸泡7~15天就可以直接食用，药酒功效十分明显。

功效：这3种药材是黄金搭配，搭配的功效也是恰到好处的，可以起到滋补肾阳，增强体质，加快血液循环，不育不孕等功效。

3、肉苁蓉淫羊藿酒

配方及制酒方法：取肉苁蓉50克，淫羊藿100克，酒1000克，密封在阴凉处，每天摇几次，7~15天即可开封食用。

功效：补肾壮阳，对肾阳虚，性功能下降，腰膝酸软的功效尤为明显。

4、壮腰补肾酒

配方：巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参20克，鹿茸片18克，蛤蚧一对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克，用50度米酒1千克，浸泡一个月。

功效：壮阳，健腰补肾，适用于男子腰膝酸软乏力，亦可用于女子血低压，腰酸无力等。每次服用10毫升。

西域苁蓉酒

特别提醒：补肾壮阳酒长期服用可能有危害

所有中药都是复合成分，一味中药里即有治病的成分，也有产生副作用的成分。因此服用时要适量，不宜饮酒的人群建议不要服用。

再次提醒：大家药酒不宜过量饮用哦。