肉苁蓉是属于营养价值比较高的中药，能够起到补肾益精的作用，对润燥滑肠有一定的功效，可以煮粥喝，也可以煲汤或者是泡酒用。

肉苁蓉富含多种微量元素和氨基酸，其中最主要的有效成分就是松果菊苷和毛蕊花糖苷，两者的含量决定肉苁蓉的效果，研究表明肉苁蓉更加适合泡酒，可以快速释放肉苁蓉的有效成分。

一、肉苁蓉泡酒比例

肉苁蓉泡酒比例一般在1:20，肉苁蓉泡酒可以起到润肠通便，温补肾阳的功效。

在食用肉苁蓉泡酒的时候，一般需要按照1:20的比例来进行，可以使用五钱肉苁蓉加一斤白酒放到酒柜里面密封保存，在保存的时候每天要摇晃一次，等三个月以后就可以食用，每天适当的喝一些肉苁蓉泡酒可以起到温补肾阳，益精血，润肠通便，增强体质等功效。

肉苁蓉泡酒比例并不绝对，大家在网上搜肉苁蓉泡酒比例，结果五花八门。其实肉苁蓉泡酒比例并不绝对，网上的答案就是给我们一个参考。

还可以用肉苁蓉搭配其他药材泡酒，这样可以把它的功效和作用发挥的更大，比如枸杞子、红枣、锁阳、巴戟天、鹿茸等各种同样具有滋补类的药材进行搭配。但不同的药材搭配，功效作用都有一定差别，因此其最佳的搭配，需结合个人体质及需要来看。

但是在喝肉苁蓉泡酒的时候要适量，不要一次性喝太多。

二、泡酒的注意事项

1.酒的浓度：由于肉苁蓉等药材里面不可避免的会出现一些细菌，所以一般建议选择60度以上的高品质粮食白酒，高浓度的白酒还能让肉苁蓉等药材的功效更好的发挥出来，与酒精进行重分的融合。

2.泡酒的容器：生活中很多人在泡制药酒之际都不会太注重容器的选择，其实容易对于药酒的泡制效果有着很大的影响。建议用陶瓷的容器泡肉苁蓉药酒最佳。

3.药材的选择：肉苁蓉药酒的功效不仅受生产方法的影响，而且与肉苁蓉的质量密切相关。在购买肉苁蓉药材时，需要尽量选择质量好的肉苁蓉，这样人们就可以通过喝肉苁蓉药酒得到很好的帮助。

三、肉苁蓉泡酒有什么功效

1、壮阳补肾

肉苁蓉是一种中药材具有很多功效如补肾、益脾和胃等作用。将肉苁蓉浸酒，其中的功效就会进入酒中，肉苁蓉酒可以起到补肾壮阳的作用，对于男性来说，喝这类酒可以帮助补肾。

2、安神

都市中人，生活压力现在都大，肉苁蓉具有安神的疗效。当人们精神压力过大，睡眠质量不好的时候，可以喝肉苁蓉酒，可以起到安神的作用，改善睡眠，摆脱烦恼。

3、降血压

肉苁蓉酒还具有降血压的功效，对于高血压患者，偶尔喝肉苁蓉酒可以有利于改善血压情况，对身体也是大有裨益。但是，一次不可以喝太多，如果身体确实很不舒服，还是需要及时就医。

4、改善腰酸腿疼

肉苁蓉酒具有壮阳补肾的功效，同时还可以改善因为肾虚导致的腰酸腿疼，适当饮用肉苁蓉酒，有利于身体健康。