现代人不管是工作压力还是生活压力都很大，压力增大睡眠难免受影响。睡眠不好会使人体的免疫力减退，抵抗力下降。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状。如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、中风、高血压、糖尿病等疾病。长期失眠还会影响人体正常的内分泌，导致生物钟紊乱，出现加速人体衰老的现象。失眠能喝肉苁蓉泡酒吗？

失眠可以服用肉苁蓉泡酒！

肉苁蓉，别名又叫做苁蓉、大芸、地精等，产自甘肃、内蒙、新疆等地，来源于沙漠，其苯乙醇苷、肉苁蓉总苷、多糖、D-甘露醇、氨基酸、微量元素等多种活性成分对人体滋补有显著的效果，不仅有补肾壮阳、抗疲劳、补充体力、润肠通便、改善睡眠的作用，还有抗更年期、抗衰老、美白、养颜、提高学习记忆力、调价免疫等功效。而且肉苁蓉是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。

肉苁蓉可以有效提高体内SOD的活性，对促进人体排出有害物质，抗疲劳、抗忧郁、抗压力，改善睡眠有显著作用。食用肉苁蓉的方式有甚多，通常很多人会拿它来泡制药酒，可以根据不同的需求配置药材进行泡制药酒，所达到的效果也是不一样的。下面我们来看下肉苁蓉泡酒都有哪些的功效作用。

肉苁蓉泡酒的功效作用

1、提高睡眠质量

肉苁蓉泡酒提高睡眠质量，改善易睡眠中惊醒、多梦。

2、调节更年期

肉苁蓉能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，还可以调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。

3、抵抗疲劳

肉苁蓉对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。

4、提高免疫力

肉苁蓉有效均衡人体膳食营养，提高人体免疫能力，增强抗病能力。

5、补肾佳品

肉苁蓉可以滋养并激活下丘脑及垂体功能，进一步平衡人体内分泌腺(括肾上腺、卵巢、睾丸、胰腺等)的功能，促进人体各项荷尔蒙的自然分泌，调理内分泌,达到阴阳平衡的健康状态。

肉苁蓉泡酒配方

1、肉苁蓉酒

肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

2、肉苁蓉锁阳枸杞泡酒

肉苁蓉30g锁阳30g再加上50g的枸杞，一起泡酒一个月这个方子称为三君子泡酒，其中肉苁蓉、锁阳都有着补肾阳的功效，枸杞可以补气血，都是对男性非常好的药材。喝这三个药材泡酒，可以治肾虚，还能治疗男性不孕症。

肉苁蓉泡酒注意事项

1、泡药酒的器皿一定要选择陶坛或者玻璃器皿。不能选用塑料和金属器皿，塑料和金属中容易逸出有毒物质，或者产生毒化反应。

2、一定要选用真正的纯粮食酒，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，如此才会产生神奇的保健医疗作用。

3、泡制药酒一般采用含酒精量在50～60度的无添加泡酒专用酒最佳。

4、以上泡酒方法仅供参考，具体操作一定要在专业医师指导下进行。

5、服用治疗性药酒请遵循医嘱，适量饮用。