如果生活中你也出现便秘的症状，请及时注意调整生活方式，并加以药物治疗，不想再用泻药、开塞露，可以选择中药肉苁蓉调理，可以快速有效地治疗便秘。肉苁蓉补肾益气、润肠通便、养血活血，可以软化大便，提高机体免疫力，起到快速通便，通而不泄的效果。

导致便秘的原因有很多，很有可能这是身体已经生病或者处于亚健康的状态了，并不是简单的喝水就可以调节过来的。首先要知道是什么原因导致的便秘，如果你长期畏寒怕冷、手脚冰凉、夜尿繁多、腰痛、困乏、失眠，那么有可能是肾阳虚导致的便秘，建议可以用肉苁蓉泡水看看，可以搭配蜂蜜一起哦。

有一些男性便秘是由肾虚引起的，所以可以在日常多吃一些补肾的食物，提高肾功能，如羊肉、牛肉、牡蛎、韭菜等。可以吃一些温补的食物，像是肉苁蓉、鹿茸等这些东西，日常可以多用枸杞、西洋参、肉苁蓉泡水喝。

肉苁蓉素有“沙漠人参”的美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾类药方中常用的药物之一，适宜肾阴虚的患者食用。其味甘、咸，性温，有补肾壮阳、润肠通便的功效，常用于治疗阳痿早泄、妇人宫冷不孕、带下血崩、小儿麻痹后遗症、肠燥便秘等病症。肉苁蓉有补肾助阳之功。但是阴虚火旺及便溏者忌服，热结便秘者忌服。

说到肉苁蓉有改善便秘的作用，肉苁蓉还可以很好的为身体排毒。中药肉苁蓉内调可以发挥解毒排毒的作用，可益气活血，通便排毒的功效，适用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。需要注意的是，干预排毒是不得已而为之的做法，在日常生活中还是要养成健康的饮食生活习惯，强身健体增强免疫力，维持人体正常的排毒功能。