体内的阳气不足，尤其是先天之本的肾阳，肾阳虚会引发一系列的病症，出现腰膝酸软，体内的其他脏腑也会受到损伤，但是随着年龄的增长，肾阳也会逐渐的减少，因此补足肾阳，不仅可以增强体质、延缓衰老，还有着治疗疾病的效果。

补阳的中药也有很多，比如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、蛤蚧、补骨脂、锁阳、杜仲、肉苁蓉等。这些补阳类中药里，肉苁蓉是颇具特色的。肉苁蓉在《神农本草经》中早有记载，认为它可以“养五脏，益精气”，由于它的补性从容和缓，因此也是很多人喜爱的养生之品，肉苁蓉具有补肾助阳、润肠通便的作用，而且现代人们发现肉苁蓉中含有有机酸类物质，可以刺激激素的生成，同时还有降压、强心、增强机体的抵抗力的作用。

肉苁蓉，为肉质寄生草本植物。茎肉质肥厚，不分枝，其叶密集，成螺旋状排列，肉质片状，无叶柄，黄色。常生长于沙漠，湖边，戈壁滩等，为沙漠地特产固沙植物。别名：肉松蓉，黑司令，地精，金笋，大芸，沙漠人参等。在商品中又因加工方法不同，又有淡大芸，盐大芸，咸大芸，盐苁蓉等名称。关于肉欢蓉名称和来源。李时珍在《本草纲目》中云：“此物补而不峻，故有从容之誉。从容，和缓之貌。”在古代本草文献如《名医别录》《图经本草》等言，是野马交配时精液落地所生。据《中药传奇》载：相传，肉苁蓉是天神赐给成吉思汗的神物。

肉苁蓉在我国已有两千多年的使用历史，作为药材始载于《神农本草经》，其性味甘、咸，温，归肾、大肠经，无毒。南北朝时期，肉苁蓉就已被用于食疗以补虚，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。肉苁蓉补肾壮阳可以用来泡酒喝，或者泡水，或者炖肉煮粥等饮食中。

由此可见，在中医里，具有补气养血、延年益寿的中草药有很多，只要运用得当，自然可以强身健体、益寿延年。不过需要注意的是，滋补类中药也不能过度使用，要牢记“过犹不及”“物极必反”的道理。