现在流行一种养生局，就是约朋友出来，喝喝酒，聊聊天。就是什么事也没有，好多天没见了，一场畅所欲言的谈话，也会让相互之间得到很多信息，与时俱进，拓宽视野，了解更多新鲜事物。所谓的养生，本来就是根据人的生命过程规律，而主动进行的物质与精神的养护活动。养生不只是身体健康，精神层面更为重要。

失恋了委屈了，心里郁结了，自己排遣不开，约朋友来杯小酒，一笑解千愁；遇着难事了，找不到头绪，大家来出出主意，“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”；受了上司的批评了，被朋友误解了，几杯酒下去，话说开了，回去一觉睡到天亮，第二天依然充满精彩。

酌几杯小酒，舒缓了压力，愉悦了心情，身体就会释放大量的多巴胺和内啡肽，治疗抑郁，防止帕金森，也能长期拥有一个健康的身体。

《本草纲目》上就讲过，“酒，天之美禄也，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遗兴”。长期饮酒，能活血化瘀增强免疫力。我们经常看到面色红润，精神焕发的老人，他们大多是每天都能来上二两酒。甚至还有垂暮不能进食之人，却能用酒维持生存许多时日。这都是因为白酒是植物种子的精华，里面储存的能量相当充足，所以才叫“粮食精”。

但是饮酒有度方能体现人生智慧，欢饮才是恰到好处。当今世界，对于很多的五十岁后的男人来说，养生的最好方式，就是饮酒。