中药之中，有这样一个滋补瑰宝它被李时珍称为“从容”，那就是“沙漠黄金”肉苁蓉。肉苁蓉是一种生长在梭梭树下的寄生植物，生长在沙漠地带，如甘肃、新疆、内蒙等地是比较常见的。其温补不燥，有苁蓉之名，中医认为其有温补益气抗衰，润燥、补肾阳、益精血、缓解疲劳滑肠。因此，肉苁蓉也被誉为沙漠人参。

而之所以肉苁蓉有这么多的功效，这主要得益于其中含有丰富的生物碱、结晶性中性物质、苷类、酚类、黄酮、多糖、氨基酸、微量元素、维生素等。肉苁蓉主要是用于男性能力较差、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症，经常服用能够温补益气、滋润强壮、抗衰老、延年益寿、增强抵抗力、尤其是适用于那些阳气不足的老年人。

在我们知道了肉苁蓉的功效与保健作用之后，应该如何食用肉苁蓉呢？

1.肉苁蓉炖羊肉

羊肉滋补温燥，有大补的功效，适宜冬季进补，两者配搭能够达到调理脾胃虚寒、食少反胃、腰膝酸软、男性功能差。

2.对于男女性疾病，除了使用肉苁蓉之外，还可以配搭巴戟天、熟地、五味子等进行配比，以达到更好的保健效果。

若是肾阳亏虚，精血不足，大便不通，则可以配搭当归、牛膝、熟地等。若是有老年性、习惯性便秘患者，可配搭一些通便药材如蜂蜜、决明子。对于精亏气虚，大便秘涩的患者，可拍打火麻仁和沉香来相互结合，达到清热通便的效果。

3.对于日常平凡怕冷，容难腰酸、腰痛的老年人来说，苁蓉酒也是一个不错的选择。只需买来一斤白酒和一两苁蓉泡在洁净的玻璃器皿内，浸泡两周左右就可以服用了。