提及肉苁蓉，相信很多朋友都不陌生了，具有“沙漠人参”之美称的肉苁蓉，具有极高的营养价值，从古至今一直备受大家的关注，随着人们生活水平的提高，也来越重视身体健康，肉苁蓉醉卧一种中药的食补药材，走进大家的生活，很多朋友第一次接触肉苁蓉，可能是朋友赠送，都会有疑虑，肉苁蓉怎么吃呢?怎么吃更好的吸收营养价值呢?

首先我们需要了解，目前市面上出售的肉苁蓉分为：肉苁蓉粉、肉苁蓉鲜干片、整根未加工的肉苁蓉

1、肉苁蓉粉怎么吃?

肉苁蓉粉是肉苁蓉粉碎加工所得，一般来说通过沸水冲泡，冷却后口服即可，每次冲泡建议5克左右即可

2、肉苁蓉鲜干片怎么吃?

肉苁蓉切片使我们经常见到的肉苁蓉制品，在食用起来很方便，所以在生活中，它作为一种药材，食用方法比较广泛，可以用于泡水、泡茶、泡酒、以及烹饪中作为一种食材使用，用于煲汤、熬粥、炖肉等等。

3、整根肉苁蓉怎么吃?

很多朋友收到了好友赠送的肉苁蓉，但是是一整根，不知道怎么食用，常常的做法是二次切片，会将肉苁蓉放置蒸锅蒸透，然后分段，或者切片，用于泡茶、煲汤食用。还有一种方式是用于泡酒，将整根肉苁蓉放置大容器，用1斤肉苁蓉10斤白酒比例泡酒食用。