男子五八（40岁）则肾气开始衰减，八八（64岁）则明显肾精亏虚，身体各种机能都减退，如果此时出现便秘，那属于“阳虚”便秘的概率比较大，大便不一定干硬，但是排便次数也少，排便费劲，同时有“阳虚”的表现。正如《黄帝内经素问·上古天真论》记载：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动。八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。”

阳虚，中医有个说法“阳虚则寒”，明显的特点就怕冷，手脚凉，平时穿得总比一般人多，喜欢喝热水。对于中老年男性，明显特点就是男性功能下降，表现为阳痿早泄，夜尿频繁，腰酸脚软等，有种力不从心的感觉。

肾中阳气不足、精气不足，治疗的首选中药是肉苁蓉。《本草汇言》中提到，肉苁蓉养命门、滋肾气，特点是温而养阳气，适合于肾阳不足、肾气不固、筋骨不壮，髓海空虚等诸多亚健康。重要的是肉苁蓉是平补的中药，虽然补益但不峻烈，虽然温但不燥热，因此适合于长期使用，而且反面作用比较小。

中老年男性，单纯阳虚便秘，就可以根据具体情况，选择用酒煮或者用白水煮肉苁蓉，建议一次服用15-30克，蒸煮要比较充分，可以适当添加蜂蜜食用。

如果男子肾中之阳气与精气不足，那方面费劲的或者不能坚持的人，可以使用肉苁蓉，一般来说是与鹿茸搭档最为常用，但是前提是判断确定是由于阳气不足为根源。

如果是因为劳累过度所有的这一类亚健康，可用肉苁蓉与杜仲、续断、蛇床子配伍；如果属于肾精不足、心肺气虚等人，并且伴有筋骨的力量不足，可用肉苁蓉配伍生地黄、五味子、红景天、楮实、远志、甘草。