一直觉得类，总是疲劳、易怒、早晨起不来床、爱吃过甜过咸的食物、动不动就感冒咳嗽……如果你具有以上症状，却又找不到什么明显病因，那么你很可能患上了"21世纪综合征"(又称"肾上腺疲劳症状")。据英国《每日邮报》1月11日报道，全球1/3的人不同程度地患上此病。

肾上腺疲劳症状包含不明原因疲劳;早起困难;感觉身体虚弱、压力重重;工作起来很吃力;得病后很难痊愈;生活失去乐趣;性欲下降等。而现代生活方式正是导致"肾上腺疲劳征"的根本原因。

不重视疲劳，那么重大疾病将会一步一步接近你！经大量科研表明，肉苁蓉在缓解体力疲劳方面效果非常好。

我们都知道肉苁蓉的补肾壮阳效果非常好，那肉苁蓉能缓解肾上腺疲劳症吗？在肉苁蓉抗疲劳的研究中发现肉苁蓉中有多种成分，能够为机体提供能量，抗疲劳，缓解肾上腺疲劳症的效果。

肉苁蓉的功效与作用—抗疲劳总结有以下四点：

• 肉苁蓉能明显延长肾阳虚小鼠游泳时间，具有增强耐力、抗疲劳作用；

• 肉苁蓉能增加运动小鼠血红蛋白含量，减少乳酸生成，加速疲劳消除；

• 复方管花肉苁蓉能明显延长小鼠负重游泳时间，降低乳酸水平，具有缓解疲劳作用

• 抗疲劳作用，降低负荷运动后小鼠血清CK水平。

一直觉得累，一定要重视起来，肾上腺疲劳症严重情况下可能导致死亡，疲劳早起可以每天吃点肉苁蓉缓解体力疲劳。

因个人体质而异，一般食用肉苁蓉干品半个月左右将会有明显的效果，肉苁蓉提取物一周左右时间见效。