阿尔茨海默病经常忘事，且有些事情刻意去记还会忘记，日常生活能力下降，给家庭造成沉重的经济负担，科学研究发现管花肉苁蓉对记忆衰退和预防老年痴呆症有较好的效果。

阿尔茨海默病(Alzheimer’s disease,AD)是一种老年痴呆症，主要病变部位在大脑皮层，是一种以进行性认知障碍和记忆力损伤为主要临床表现的中枢神经系统退行性病变。AD患者大脑皮层萎缩，闹体积缩小，脑沟增宽，脑室扩大，其最特征的病理特征为大脑皮质和海马神经元外β-淀粉样汰沉积形成的老年斑(senile plaques,SP)和脑神经元内tau蛋白异常聚集形成神经元纤维缠结(neurofibrillary tangle,NFT)。

预防阿尔茨海默病的三个方法：

1、健走与看电视少于1小时

身体懒得动对大脑很辛苦，有氧运动可以使心跳加速，有些动作需要协调四肢可以活化小脑，促进思考，提高认知和资讯处理的速度。看电视通常不需用到脑，所以越少看越好。

2、每天用牙线

美国20～59岁上千个个案的研究发现，牙龈炎、牙周病和晚年认知功能障碍有关；所以，每天都要用牙线，每次刷牙的时间至少超过2分钟。

3、坚持吃肉苁蓉

肉苁蓉中功效性成分苯乙醇总苷（主要包括松果菊苷、毛蕊花糖苷）可有效保护神经细胞，抑制神经细胞凋亡，提高细胞存活率，修复神经元，可有效抗阿尔茨海默病，抗帕金森病。

经过试验，发现肉苁蓉总苷可以提高AD小鼠的学习记忆水平，使脑组织中某些病理改变得到改善、降低脑细胞凋亡率;肉苁蓉总苷还可以对D-半乳糖所致脑老化模型小鼠海马超微结构有较好的保护作用，且呈剂量效应关系，推测肉苁蓉总苷可能是通过抗氧化机制起延缓衰老和预防老年痴呆的作用。

此外，中医药研究发现，肉苁蓉提取物有成为AD药物的潜力。肉苁蓉苯乙醇苷(PhG)中含量最高的成分松果菊苷、主要成分毛蕊花糖苷、所含成分管花苷，这些单体化合物可能成为一种较好的缓解AD的药物。

肉苁蓉预防老年痴呆秘方——肉苁蓉汤：

方法：取肉苁蓉饮片6～10g，用水快速淋洗干净，置砂锅或不锈钢锅内，加水200ml，煎煮至沸，再文火微沸煎煮30min，滤出药液；药渣再加水200ml，煎煮至沸，再文火微沸煎煮30min，滤出药液；合并药液，一日分三次服用。

功能主治：补肾阳，益精血，安神益智，润肠通便。用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，疲劳过度，腰膝酸软，筋骨无力，失眠健忘，老年痴呆症，免疫力低下，肠燥便秘。用于便秘者，日用量可增加至15g。

阿尔茨海默病经常忘事，且有些事情刻意去记还会忘记，日常生活能力下降，给家庭造成沉重的经济负担，有人粗略地算过一笔账，假使以老年痴呆一般的存活期服用药物来计算，一个老年痴呆患者10年的花费不少于40万，足以在全国二线城市买一套地段不错的商品房。很多人认为阿尔茨海默病只是针对老年，但是在科技发达的社会，人们逐步减少对自己能力和脑力的使用，有些人在中年就有阿尔茨海默病的症状。所以并不能大意和轻视，提高自身抗病能力，关注自身健康很重要。