脾肾亏虚人群在生活中可是非常常见的，西域苁蓉小编下面大家介绍一道改善脾肾亏虚的肉苁蓉汤品，大家可以自己在家试一下。

肉苁蓉的食用方法：黄芪巴戟肉苁蓉汤

1.食材：黄芪30克，巴戟天30克，肉苁蓉30克g，瘦肉200克，生姜少许。

2.做法：瘦肉洗净连同上述药物一同放入清水1000毫升，烧开后文火煲2小时加盐调味即可食用。

3.功效：健脾益气，温阳补肾。

4.适用人群：脾肾亏虚者以及肾虚型便秘患者。

肉苁蓉的功效与作用具有补肾助阳，性功能障碍的缓解和预防；肉苁蓉能增加睾丸激素，刺激精子产生并保持活力，是精囊充溢。如果精子质量不够好，活力不足，是可以吃肉苁蓉中药调理一下的。

肉苁蓉主产于甘肃、新疆、内蒙等地。肉苁蓉药性味甘微温，归肾、大肠二经，具有补肾助阳，强筋壮骨，润肠通便的功效，主治阳痿、阴冷、宫寒不孕、肠燥便秘等疾病。现代药理研究提示，肉苁蓉的功效与作用具有明显的促进肾上腺皮质激素的作用，并能增强下丘脑——垂体——肾上腺（性腺），也可增强精子活力。除此之外，肉苁蓉中的松果菊苷还能通过血脑障壁，进入大脑，修复神经细胞；肉苁蓉毛蕊花糖苷能提升细胞存活率，降低细胞凋亡和活性氧的生成，因此肉苁蓉的功效与作用有保护神经的功效。