对于爱酒之人来说，养生便是从一杯养生药酒开始，肉苁蓉酒便是最佳选择之一。

肉苁蓉的药用历史已有两千多年，对于肉苁蓉的记载最早出现《神农本草经》中，唐代开元间被列为中华九大仙草。肉苁蓉最主要的功效为滋补、壮阳、健体、通便，能消除疲劳、强身健体、延年益寿、润肠通便、补肾壮阳。而白酒在我国历史上也存在了上千年，对人身体健康也有着一定的帮助，二者相结合酒是人们口中常说的保健酒或者也可以称之为养生酒。肉苁蓉药食同源，所以肉苁蓉酒既是食品酒，也是养生酒，适当地饮用肉苁蓉酒，能改善男性身体机能，如阳虚引发的一系列病症、促进血液循环、提高免疫力、改善身体机能、让身体更加活力健康。

一、肉苁蓉酒的功效与作用

肉苁蓉酒有补益健身之功，能增强人体的免疫功能和抗病能力，防止病邪对人体的侵害。

肉苁蓉酒能延缓衰老，美容润肤，保护人体的外在美。

肉苁蓉酒能养生保健，益寿延年，坚持服用能保持人的旺盛精力。

延长人的寿命，肉苁蓉酒对年老体弱者尤为适用。

二、肉苁蓉酒怎么喝

喝肉苁蓉酒大有讲究，别让养人酒变成“害人酒”！

1、喝肉苁蓉酒要分体质和年龄

大家都知道，每个人的体质都不一样，不同的年龄段，身体条件也不一样，如果喝的是对身体有调理功效的肉苁蓉酒，应根据自己的症状，咨询专业人员，针对性的开适合的药材来泡酒。如肉苁蓉补肾壮阳，润肠通便，因此阴虚火旺体质，大便溏泄者忌用。

每个人的年龄、身体状况不可能完全一样，对酒精的耐受性也不同。非常能喝酒的人就可以适当多喝一些，还有体重提高较大的人也应该适量多喝一点，否则效果不明显。

肉苁蓉酒适宜人群：

• 适合性功能障碍的男性。

• 肾虚、亚健康状态的人群。

• 适用于月经不调、不孕不育、四肢不温、腰膝酸软的女性。

• 适用于体质虚弱的老年人、高血压和便秘患者。

• 最适宜于35岁以上中老年男性保健服用。

• 适宜于肠燥便秘以及肾气虚弱引起的便秘人群。

肉苁蓉酒禁忌人群：

• 哺乳期妇女慎用。

• 阴虚火旺者忌服

• 不胜酒者慎用。

• 心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。

• 酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用。

2、喝肉苁蓉酒不宜过量

肉苁蓉酒属于养生滋补酒，需要长期服用，建议每天20-30毫升，分两次饮用！

肉苁蓉虽然对身体有一定的好处，但是在喝的时候一定要注意控制量，如果过量喝肉苁蓉酒的话，可能因其上火。另外，肉苁蓉酒还是酒，有很多酒精成分，过量饮酒可能会影响到体内肝脏脂肪的代谢，导致肝脏内的脂肪堆积过多，这时候可能会诱发酒精肝和肝硬化一类的疾病。

同时过量喝酒还会损伤胃肠黏膜，导致小肠的消化功能减弱，引起消化不良；过量喝酒还会损害人体的中枢神经系统，还会增加心脏的负担，所以在喝药酒的时候要适量，不然的话养人酒就变成了“害人酒”。

3、肉苁蓉泡酒配方与比例有讲究

肉苁蓉泡酒比例并不绝对，大家在网上搜肉苁蓉泡酒比例，结果五花八门。在同等肉苁蓉的情况下，比如我们身体没有什么大问题，只是想起到日常保健的作用，就不用浓度太高的肉苁蓉酒，那就可以在肉苁蓉中多加酒；反过来如果有的朋友肾虚、阳痿情况比较严重或者想改善身体其他疾病，那就应该饮用浓度稍高的肉苁蓉酒，就应该少加酒。

大家自己泡肉苁蓉酒可参考这两种肉苁蓉泡酒比例：

• 肉苁蓉泡酒比例1：10—1斤肉苁蓉泡10斤酒；

• 肉苁蓉泡酒比例1:5—1斤肉苁蓉泡5斤酒。

关于肉苁蓉泡酒的配方大全，由于内容过多，大家可以翻阅“肉苁蓉的食用方法”栏目的其他文章，在此就不一一介绍了，敬请谅解。‍