肉苁蓉怎么吃

肉苁蓉的服食方法和一般的补益中药基本相同，即可单用，也可以配伍使用，可根据自己的需要，把它制成不同的制品进行服用。或者可以代茶饮、泡酒、煮汤、炖肉等。但四季寒热不同，如是夏季服用，可适量配以补阴药，如麦冬、天冬、百合等，以消除因季节影响而对人体产生的不适；当然冬天怕冷的女性就可以多用肉苁蓉泡茶、煲汤，让这个冬季不惧寒冷。

肉苁蓉男女皆宜，但一般都是男性用的居多，毕竟其主要成分松果菊苷的主要作用是男性滋补的，一般人用肉苁蓉都是用来泡茶或者是泡酒的，使用起来非常方便，而且没有副作用。

食用肉苁蓉的注意事项

1、每天取一袋（6克）用开水反复冲泡代茶饮；

2、便溏者忌用、阴虚火旺者禁食；

3、孕妇、14岁以下儿童、哺乳期妇女、经期期间、对本品过敏者禁食；

4、服用期间忌饮茶；不宜与萝卜、绿茶、五灵脂、藜芦同食。

肉苁蓉一天用量多少？

肉苁蓉对于普通人来说的话一天10—15克就够了，如果是病人的话，需要遵医嘱食用。

肉苁蓉的吃法也有很多，可以用来泡水，煮粥，做菜食用，只是由于药性为大补，因此要注意食用量。另外，小孩是不适宜吃肉苁蓉的。

肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。