40岁以后，男性会表现出身体疲劳、失眠、食欲不振、全身疼痛；精神忘记、注意力不集中、无缘无故发脾气；在性高潮生活中表现出性欲下降。不要认为我们的男人不需要激素。激素不仅能调节我们的身体，还能帮助我们的健康。男性40更应该经常食用补肾又强身中草药肉苁蓉，由于肉苁蓉的补益功效良佳，所以成为古今医家处方中常用的补药之一，对此，许多医典中都有论述。

李时珍《本草纲目》中称它：“补而不峻，故有从容之号。”《日华子本草》载：“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。”《神农本草经》载：“肉苁蓉，味甘微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕，久服轻身。”《中国药典》中记载：“肉苁蓉，补肾阳益精血，润肠通便，用于治疗阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。”《北方中草药》说：“苁蓉，味甘咸，性温，无毒，温阳补肾，男女皆宜”。

肉苁蓉的功效与作用

1、补肾阳、益精血

肉苁蓉性温，味甘、咸，咸味入肾经，可以补肾阳，益精血。可用于治疗男子五劳七伤，阳痿不起，小便余沥以及肾虚骨痿，不能起动等症。

2、润肠通便

肉苁蓉甘咸质润能入大肠经，有润肠通便的功效。可用于治疗发汗、津液耗伤而导致的大便秘结，以及肾气虚弱、大便不通、小便清长，腰酸背痛等症。

3、保护血管

很多人容易手脚发冷，四肢畏寒，一过深秋，尤其明显。肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷可以改善血液微循环，软化血管，达到保护血管的作用。

4、抗疲劳

肉苁蓉可防止因运动而导致的血睾酮降低，促进垂体分泌性腺激素，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使负荷运动后，血乳酸堆积减少，从而提高机体耐酸能力。

5、改善阳痿早泄

肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等成分。对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官，都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。

6、提高免疫力

肉苁蓉能兴奋垂体，有类似肾上腺皮质激素样作用。

40岁以上的男性经常使用肉苁蓉泡水、泡酒、或者煲汤来强身健体、提高免疫、提高精气神、补肾壮阳。