肾虚是不少中年男性常见的症状之一，随着生活节奏加快，工作压力加大，不少青年男性也越来越容易肾虚问题困扰。都说十个男人九个虚，在咱们的生活中由于各种原因出现补肾的广告，肾虚被大家所熟知，尤其是男性对肾虚更是过分在意，甚至在出现腰酸背痛等症状时，都会怀疑自己是否患上了肾虚。而也正是由于这一现象，导致了各种补肾保健品横空出世，受到广大男性的追捧。但实际上肾虚种类颇多，如果不确定自己属于哪种类型就盲目补肾，不仅可能起不到效果，还有可能适得其反让你“上火”!

首先先要分清自己的肾虚症状，补肾需谨慎！

1、肾阴虚

肾阴虚是常见的肾虚种类，它也就是我们理解的“肾透支”。由于过度的性生活、长期患有慢性疾病等原因，导致患者往往会有身体消瘦、口渴、小便发黄等等的症状。而男性多表现于性能下降、耳鸣耳聋等等的症状。

2、肾阳虚

肾阳虚通常也可长期患有慢性疾病有关，老年人肾亏多属于肾阳虚、房事过度同样会引发肾阳虚出现，患者往往惧怕寒冷，容易受到风寒刺激。

另外还会伴随阳痿、腰酸背痛、水肿等等的症状出现，特别是湿气重会伴随肾阳虚同时发生，比如患者早上起床后有明显舌苔增厚、周围有齿痕等等的症状。

3、肾气虚弱

这种类型的肾虚也比较常见，患者往往会有浑身无力、面色苍白等类型的症状。而表现在性能力上的症状则是早泄、遗精等等，如果青年男性突然出现了这类性功能异常，就需要考虑肾气虚弱这一方面。

4、肾阴阳两虚

这是临床上最常见的一种，也是女性高发的其中一个类型，表现为心烦气躁、失眠盗汗、脱发等等。所以说最近如果你出现了类似症状，而且从头顶开始脱发，就需要考虑肾虚问题。另外男性出现肾阴阳两虚，遗精次数会骤然增加，而且睡眠不安稳，经常做噩梦、说梦话等等。

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