补肾属于中医特有名词。中医理论认为肾是“生命之源”，生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。补肾则是通过饮食、药物、健身、针灸按摩、气功等手段，改变肾虚状态，在男性中较流行。补肾不等同于壮阳，而是对肾脏的保健，对肾虚、肾病的治疗。中医认为，肾虚多为积累成疾、全身衰弱、营养不良或纵欲有关，强调增加营养，注意劳逸结合，节制性欲，并利用食物、中药、针灸、按摩等方式调理。

补肾的方法有哪些？补肾方法之中药补肾

要说到补肾中药材，那第一肯定要说肉苁蓉，最好的药食同源药材，肉苁蓉补肾又益精。

中老年人大多肾虚，肾虚则须补肾。从中医的角度来看，肉苁蓉具有补中益气、养肾生精的功效和作用，非常适合中年男性补肾养精。从现代营养学的角度来看析，肉苁蓉所含的生物碱、氨基酸、微量元素和维生素等非常丰富，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。苁蓉入药，由来已久，它甘而性温，咸而质润，才有苁蓉（从容）之称。肉苁蓉补而不伤，温而不燥，特别适合老年人日常食用。相信很多男士在日常生活中都有用到过肉苁蓉，肉苁蓉补肾温补不上火，用肉苁蓉泡酒，用肉苁蓉泡茶都有很好的壮阳效果。此外，肉苁蓉更注重补肾，不会因壮阳而引起肾精不足的症状。

海马：性温，味甘，补肾壮阳，可用于治疗阳痿、不育、梦遗、多尿。

杜仲：性温，味甘微辛，对肾虚造成的腰背酸冷、四肢无力、女性肾虚都有功效。

桑椹：俗称桑果、桑球，性寒，味甘，有益肾滋阴的作用。

芡实：性平，味甘涩，具有益肾止泄的功效。治疗遗精、早泄、小便频多。

胡桃：性温，味甘，补肾固精，润肠通便。治疗肾虚、喘嗽、遗精、阳痿、四肢无力、小便频数，女性崩漏等。

荷叶：性平，味苦涩，治疗梦遗滑精有奇效。

鹿角胶：性温，味甘咸，补血益精，治疗阳痿精滑。

蚕蛹：含有丰富的蛋白质、维生素，具有壮阳涩精功效，治疗遗精早泄。

何首乌：有补肾益精的作用，因肾虚引起的发白、腰膝酸软有治疗功效。

当归：可治疗慢性肾功能衰竭导致的肾性贫血。

冬虫夏草：性温，味甘，有补肾作用，其中富含的虫草素补益肝肾。

我国中医药文化历史悠久，可补肾的中草药有很多，以上仅供大家参考。