肉苁蓉温补，补益力量还比较大，适合长期的补，因为对人的补益和人参较相似，所以有沙漠人参之称。那么常吃肉苁蓉会给身体带来哪些变化呢？

1.肾虚改善，男性性功能提高了

中医认为肉苁蓉味甘，性温。补肾填精、补阳又不伤阴，温补药食两用。肉苁蓉富含氨基酸矿物质微量元素，对男性海绵体睾丸都有极大的补益作用。

2.精神满满、免疫力提高了

肉苁蓉多糖对淋巴细胞的形成和活性有显著影响。它能增加淋巴细胞的增殖反应，增强免疫功能。

3.不便秘了，面色红润

肉苁蓉能显著提高小肠的速度，缩短排便时间，明显抑制大肠的水分吸收，促进粪便的湿润和排泄，具有真正的排便、解毒和美容效果。

4.宫寒好了，月经正常了

肉苁蓉对女性宫寒导致的月经量少，月经不调，冷宫不孕有显著的调理作用，很多女性冬季手脚冰凉，怕冷都是宫寒的表现。

5.变年轻了

肉苁蓉含有苯丙醇糖，不能人工提取，可显著延缓垂体、性腺、胸腺等部位的衰老。

6.整个人都舒服了

肉苁蓉含有大量的氨基酸、维生素和矿物质，对人体健康非常有益。

7.体力好了

肉苁蓉能增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质分解，促使线粒体发生适应性肥大和增生，以满足肌肉收缩和康复所需要的能量。能显著提高阳虚动物肝脾中RNA和DNA的合成水平，对阳虚有明显的增强体力作用。