食用肉苁蓉不会导致睡不着，而是起到助眠的作用。

服用肉苁蓉有助于提高睡眠质量，因为肉苁蓉的有效成分苯乙醇总苷可以直接作用于脑细胞，缓解精神压力，改变健康状态，从而提高脑容量，促进脑细胞代谢，延缓脑细胞衰老，改善记忆，保持脑细胞的持久活动。肉苁蓉包含人体所需的多种氨基酸和种矿物质，还包含人体所需的其他活性成分，可提高人体免疫能力，改善人的睡眠质量。睡眠是身体修复的最佳方式，现代人经常熬夜，会增加身体负担，加速血管老化，对血管健康非常健康非常有害，可以适量食用肉苁蓉改善。

药如其名，肉苁蓉药性从容和缓，不像附子那样火热峻烈，而是润物细无声地发挥药效作用。肉苁蓉也不像其他保健品一样食用麻烦，需要每天定时定点定量地服用。肉苁蓉是药食同源的食材，可以用来泡茶、煮粥、煲汤、炖肉，炒菜甚至是泡酒。很多以肉苁蓉为主药的复方，也是不疾不徐。如济川煎中的君药就是肉苁蓉，可以温肾益精、润肠通便，常用于治疗习惯性便秘、老年便秘、产后便秘等。治疗便秘不只是用泻药，因为便秘也分寒、热、虚、实，如果虚证还去攻下，无疑会伤正气。济川煎常用于肾虚津亏肠燥便秘，通而不伤，补而不壅，是治疗虚证便秘的名方。

肉苁蓉是一种适合绝大部分人服用的健康食材（未成年、孕妇、经期女性、阴虚火旺者、大便溏泄这这几类人群除外），适量服用不会对身体造成不良影响，相反能提高老年人的抗衰老和抗病能力，对维持老年人身体健康有一定好处，不过生活中那些未成年人和处于生理期的女性都不适合服用肉苁蓉，他们服用肉苁蓉以后会对身体造成一些不良影响，会危害身体健康影响身体正常发育。

西域苁蓉以中医养生理论与历代养生家实践经验为基础，结合当下亚健康人群日常生活方式，注重食疗养精、气、神的实用功效，形成养生、防病、延年的健康理念，将保养、补养、培养的养生观融入于产品打造，用整根干燥品、中药饮片、肉苁蓉提取物、肉苁蓉茶、苁蓉片、肉苁蓉酒、肉苁蓉膳食补充剂等多种形态、多种功效的产品赋能于常态养生。