如今的条件变好，出现了各种各样的保健品，很多男性都想让自己更阳刚，认为保健品能够用来养生，却常常事与愿违。想要的效果没有收到，反而会发现身体比以前还差了。很多男性在觉得自己的表现不如人意之时，会选择购买一些保健品，期望通过这种方式来调整好身体，恢复阳刚之气。却不知有些保健品一旦用上了，可能会形成依赖，再也摆脱不了，身体也就会一天天变差。

而且有些保健品中，还会存在一些对身体有害的成分，经常食用会对肾脏和肝脏起到反作用，尤其一些三无产品的保健品，对身体的危害性极大，也会使衰老变快，甚至会让男性无法实现要小孩的愿望。男性在发现自身的问题后，还是应该先积极查明原因，在医生指导下，正确食用男性保健品或滋补品。

那么男性保健品就没有健康有效的吗？当然有！男性问题可以多吃补肾的实物，推荐食物：动物肝脏、核桃、鸡蛋，药食同源无副作用的中草药：枸杞、肉苁蓉等。选择生活中的实物和药食同源的中草药不小效果好，而且可以长期使用，重要的是不会影响身体健康，反而可以全方面的提高身体健康。

补肾之王—肉苁蓉：补肾样，益精血，提高肾功能

肉苁蓉：【归经】归肾、大肠经；是药食同源的一种物质，肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，质润滋养，微苦回甘以入肾经，可以补肾阳、益精血，还可以对腰膝酸软有作用。《本草纲目》记载：肉苁蓉大补元气、益精血、利便、润燥滋阴补肾。许多中医书籍对苁蓉（肉苁蓉）均有记述：“《神农本草经》记载肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。主治男性阳痿、女性不孕、血枯便秘等疾病，有沙漠人参之称。《别录》：除膀胱邪气、腰痛，止痢。”

肉苁蓉补肾食用方便，泡酒或者泡水，又或者煲汤熬粥，都是可以的。就目前现状来看，食用肉苁蓉的群体大都都是上班族，工作忙碌、闲暇时间太少，那我们推荐用肉苁蓉泡水喝，如果经常饮用肉苁蓉补肾水，可保持精力旺盛，免疫力增强，达到抗衰目的。肾虚不要怕，一杯肉苁蓉补肾水拯救你，大家可以试试，男女皆宜哦。