男性衰老不同于女人，女性变老看脸，脸上细纹的张牙舞爪，而男人衰老更多的在于身体的变化。对男性朋友来说，40岁是一道坎，身体的变化，在不断提醒，已经开始衰老，需准备抗衰了！男性衰老变现在哪些方面呢？我们又该如何抗衰老呢？

男性衰老，有迹可循！

1、脱发严重，开始秃顶

大量脱发就是比较直观的衰老迹象。在我国约2亿的脱发人群中，男性脱发人数高达1.3亿，成年男性中平均4个人就有一个脱发者，其中30岁左右脱发最快。随着年龄的增长，身体吸收营养的能力也在逐渐下降，头发营养供给缓慢，加上内分泌逐渐失调，脱发便不可避免。

2、性欲减少

常言道，“女人三十如狼，四十如虎”。恰恰相反，男人在40岁之后，雄激素减少，开始性欲不佳。无论是生理需求的减少，身体各项机能的衰退，还是心理承受压力大，上有老下有小，都与衰老息息相关。

3、肌肉松弛，细纹丛生

随着时间的流逝，脂肪不断堆积便会导致肌肉松弛，进而影响体型，同时也会影响肌肉的协调性和柔韧性，很多中年男士的“啤酒肚”便是最好的证明。除肌肉外，细纹也是伴随衰老而生的，只是男性对于它们的存在往往不甚在意罢了！

4、身体易疲倦，记忆力衰退

年龄增长引起的内分泌失调、雄激素降低都会导致男性在工作中出现注意力不集中、无精打采的状态，更有甚至会出现记忆力衰退的迹象。除此之外，视力减弱、尿频、尿急、便秘……等等都会随着年龄越高，出现的频率越明显。

肉苁蓉：补肾抗衰老！

中医抗衰老的明星药，除了人参、黄芷外，还有一味良药，那就是肉苁蓉，被民间称为“沙漠人参”，历代医家视之为抗衰老佳品。历代均认为肉苁蓉是味补肾抗衰老的良药，自《神农本草经》起即有记述，说它能“养五脏，益精气，久服轻身。”唐代名医甄权亦云:“肉苁蓉益髓，悦颜色，延年。”还有医家称之为滋肾补精血之要药，久服则肥健而轻身。肉苁蓉多年来一直是中医抗衰老研究的热点，为探索其抗衰老的机理提供了依据。

1.活性成分的研究

研究发现，肉苁蓉的活性成分有麦角螢昔、松果菊昔、肉苁蓉昔A、甜菜碱和D-甘露醇。其中起补肾壮阳作用的有效成分是苯乙醇，对活化超氧化物歧化酶和降低体内脂质堆积均有显著作用。松果菊昔能高效地抑制羟自由基、超氧阴离子自由基和脂自由基，提高谷胱甘肽酶和过氧化物歧化酶活性，对衰老导致的自由基细胞损伤有一定的修复作用。

2.肉苁蓉能降低体内衰老代谢产物，延缓免疫衰老，改善老年衰弱与痴呆

临床研究表明，肉苁蓉能很好地改善中老年人的衰弱症状，具有较好的强壮作用。肉苁蓉有效成分制成的肉苁蓉总昔胶囊，经450例临床试验表明，对血管性痴呆具有明显的治疗作用，有效率达75%。同时能够显著改善机体的衰老症状，恢复中老年人的精力、体力和活力，延缓衰老。

在历代抗衰延年的古方中，肉苁蓉的使用率仅次于人参，是著名的延年益寿药物。

总结：肉苁蓉能清除自由基、抗衰老。它所含的苯乙醇苷，具有清除自由基的作用，可明显降低血液和肝中的脂质过氧化物的含量，通过这种抗氧化而抗衰老。肉苁蓉多糖能够显著提高线粒体酶的活性，这也具有抗衰老作用。它还能够兴奋脑垂体、肾上腺等内分泌腺，促进激素的释放，有类似肾上腺皮质激素的功能，能够调节机体的免疫功能。所以，肉苁蓉抗衰老是多途径的。