1、肉苁蓉粥

原料：肉苁蓉15克、粳米100克，葱、姜各适量。

做法：将肉苁蓉浸泡后反复清洗干净，切成薄片；葱白洗净切成细段；生姜洗净切丝。粳米淘洗后，加入肉苁蓉、生姜、葱白、适量水，煮至粥烂，加适量精盐调味即可。特别适合体虚、容易受风寒侵扰的人食用。

功效：有补肾壮阳的功效。

2、肉苁蓉羊肉粥

肉苁蓉粥的用料：肉苁蓉5～20克，精羊肉100～150克，粳米75～100克，生姜5～10克，葱白3～5克，细盐3～5克。

制作方法：先把肉苁蓉、羊肉清洗干净，将羊肉切成肉丁状。把肉苁蓉放入沙锅内，加入清水适量煎汤，然后去渣取汁。把粳米淘洗后，放进沙锅内，再加入适量清水，如常法煮粥。待煮沸后，加入羊肉丁、生姜片，一同煮成稀薄粥。最后放入葱花、细盐，稍煮1～2分钟即可。煮粥时应选用砂锅为宜，不要使用铁器。

功用：益肝肾，补精血，温肾补阳，润肠通便。

3、肉苁蓉金樱子羊肉粥

原料：肉苁蓉、金樱子各15克，精羊肉、粳米各100克，葱白2根，生姜3片，盐适量。

做法：肉苁蓉、金樱子放入锅中，加水适量，煎煮取汁；精羊肉洗净，切片；粳米淘洗干净；葱白、生姜切丝。药液倒入锅中，加精羊肉、粳米熬煮成粥，待粥快熟时加盐、生姜、葱白稍煮即可。

功效：苁蓉金樱羊肉粥有补肾助阳、健脾养胃等功效，每日早晚温服，坚持一段时间，可以有效改善过敏性鼻炎症状。

4、肉苁蓉大米粥

肉苁蓉20克，大米100克。肉苁蓉浸泡20分钟，先用大火煎煮，煮沸然后转为小火，约30分钟左右关火，除去药渣，用药汁煮粥，把准备好的大米或粳米加入到锅内，待米软烂，关火，闷约10分钟即可食用，也可根据口味，搭配不同食材。注意煮苁蓉粥时，不能用铁锅。一般每周服用2-3次，即可。