早在两千年前的《神农本草经》一书中就记载肉苁蓉具有“主五劳七伤、补中、除茎中寒热病，养五脏、强阴、益精气、多子、久服轻身”等功效，曾被历代王朝作为“贡品”，每年送入皇宫供皇室贵族们享用。肉苁蓉被誉为沙漠人参，同人参一样均被列为中华九大仙草，它的价值比人参还高。肉苁蓉药性温、味甘、咸。归肾经、大肠经。肉苁蓉的主要功效是补肾阳、益精血、润肠通便。可用于治疗肾虚阳痿、遗精早泄及腰膝冷痛、筋骨痉弱、抗疲劳。肉苁蓉还具有调解内分泌的作用，对肾功能有保护作用。

肉苁蓉怎么食用最佳呢？

一、煮粥

1、用肉苁蓉煮粥和食用价值最高，再用它煮粥的时候需要准备大米100克，肉苁蓉20克，麦冬20克，枸杞子30克，另外还要准备适量生姜和红糖，把准备好的肉苁蓉和麦冬要装入到干净的纱布袋中，扎紧以后入锅。

2、加适量清水煎煮成药汁，取出以后过滤得到的药汁放在粥锅中，加入适量清水和准备好的枸杞，生姜，再放入准备好的大米加热煮开，用中小火熬煮成粥，最后放入准备好的红糖调味，调好以后出锅食用，食用功效特别好。

二、泡酒

1、肉苁蓉泡酒以后食用最佳，再用它泡酒的时候可以搭配不同的中药材，像生活中常见的肉豆蔻和山茱萸的都可以和肉苁蓉搭配在一起泡酒喝，再用他们一起泡酒是需要准备，肉苁蓉100克肉豆蔻和山竹鱼各40克，还要准备10克朱砂，把他们一起研碎后放入的干净玻璃瓶中加入2千克高度白酒密封浸泡。

2、一个月以后里面的药酒才能泡好，取出以后可在一天中服用两次，每次服用量在10~15毫升之间服用时最好选择空腹，这样能让它发挥更好的药用功效，能温脾补肾也补益精血，能让人类经常出现的腰膝酸软和食欲不振以及心神不宁等症慢慢减轻。