肉苁蓉具有很高的滋补人体肾脏的价值，也是补肾益气的好食物。男性朋友经常吃一点，这也有助于达到补肾益气的作用，使你的肾功能越来越强大，身体越来越健康，唤醒肾的力量。肉苁蓉是治疗肾虚、便秘的常用食疗保健药材之一，最适宜男子性欲低下、肾虚便秘、腰膝酸软、筋骨无力、健忘等人群服用。

补肾益精的肉苁蓉有哪些使用方法呢？

每200克肉苁蓉泡45度左右白酒1公斤，泡15天后饮用，每次10～30毫升。肉苁蓉还可以与酒一起搭配食用，这样两者的功效可以互补。

2.煲汤：掰成小段，煲汤的时候适当放些，磨成粉煲汤更方便。

3.炖肉：肉苁蓉可以在炖肉的时候，将肉苁蓉掰成小段放入锅中，一起炖即可。

4、泡茶：取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。

5、煮粥：取15克煎后用水煮粥，或将其用纱布包好与粳米同煮。

6、直接煎水饮服，每天15克左右。

需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。