中医药是中华民族的瑰宝，中医药在上千年的流传中一直绽放其光彩，就在新冠肺炎大流行的今天，中医药在我国医疗防治方面依然起到了举足轻重的作用。中药材是中医药中的中药组成部分，可以说是基础的基础，然而，很多人在中药材的使用中有很多误区，经常踩坑。

食用中药的几个误区要避免：

1药材越贵就越好

“一分价钱一分货”，大家都知道这个道理，这个俗语适用于购物，但在购买中药材时未必适用，中药材贵意味着稀有，但并不以为效果更好，在中药材使用方面我们必须要有“药价有高低，药性无高下“这样的意识。药材讲究配合使用，发挥作用，例如：甘草，黄芪、党参、枸杞、大枣等药材，价格不高，但在中药配方中是基础药材。再比如肉苁蓉价格属于中贵，不要觉得贵就去购买低劣的肉苁蓉，一年生和三年生的效果能一样吗？开花前采挖的和开花后采挖的效果可是大不相同，传统晾干的肉苁蓉干片跟新型灭酶技术处理的肉苁蓉效果可相差甚远。

二、用量越大就见效越快

“是药三分毒”，这个大家都知道，所以在用药方面，不能自己做主，过量用药，比如感冒发烧，不能通过大量的用药来实现让感冒好的快，过量用药重则会导致中毒，轻则，打破身体体内平衡，弄垮自己的身体。

三、中医药等于养生

我国中医讲究的就是“三分治，七分养”，但这里的养并不意味着中医中的中药材就是养生药材，中药治病，必须对症。每味药材都有明确的机理，乱吃一通药效可能适得其反，越养越病。

不过值得注意的是中药材中有好多是药食同源的，比如山药、当归、薏米、枸杞、肉苁蓉、大枣等好多都是药食同源的，在我们平常的食物中也很常见，其实我们吃的这些药食同源的食材也是养生的体现。药食同源的中草药无毒无副作用，可以当做食物也可以当做药材使用。