如果你肾虚严重，经常性便秘去看中医的话，相信很多中医都会开一味叫作“肉苁蓉”的药。中药肉苁蓉药食同源，不仅药材成分足够天然，几乎没有额外的人工添加成分，而且其药效也相对温和，安全有效。中药用对了，不但能帮助治理身体的某些疾病，药到病除，还能起到一定的养生功效，帮助调理不良体质，强身健体。但若服用不当，或忽视了某些用药禁忌，那可能会降低药效，甚至适得其反，引起身体某些不良反应。那么肉苁蓉在日常生活中有哪些使用方法呢？

肉苁蓉是一种寄生植物，通常寄生在沙漠里的梭树根的根部。它的茎枝比较肥厚，呈肉质状，它具有很强的耐旱性，通过吸收梭树的营养来供给自己成长，所以人们也将它称为沙漠里的人参。它具有很高的药用价值，所以也是一种名贵的中药材料。

肉苁蓉的作用及食用方法

肉苁蓉含有丰富的生物碱、氨基酸、微量元素和维生素成分，能够促进身体健康。促进人体中淋巴细胞的形成以及它的活性功效，增加人体免疫能力。它还是一种可以润肠排毒的中药材，能够促进肠胃蠕动、缩短排便时间。

泡水饮用：切成薄片，放一两片到水中，然后直接倒入开水冲泡，等待三到五分钟即可饮用。它还可以反复冲泡，这样能够充分激活它所含有的营养物质。

煮茶饮用：将肉苁蓉和适量的玫瑰花、胎菊等一起放进锅里煮，等十五到二十分钟左右后倒出过滤即可饮用。能够促进身体代谢，提高机体免疫能力。

泡酒饮用：将肉苁蓉和枸杞等一起泡酒，有不错的保健功效。

煮粥食用：在日常煮粥的时候，往粥里加入一些肉苁蓉片，有不错的美容养颜的效果。