肉苁蓉为中华九大仙草之一，被誉为补肾壮阳上品。经现代科学研究，肉苁蓉当中最有效的成分为松果菊苷和麦角甾苷（毛蕊花糖苷），一个专门补能增强体力，一个专用于抗衰老增强耐氧性，合称为肉苁蓉总苷。松果菊苷和毛蕊花糖苷两者的含量决定产品的品质，含量越高其品质越好。

肉苁蓉的种类有很多，每个种类的服用后所产生的功效是由很大差异的，有很多人疑问，为什么我吃了这么长时间肉苁蓉并没有得到更明显的改善，问题就在于您选择肉苁蓉的品种，有直接的关系。建议大家选用正品肉苁蓉，如西域苁蓉。

肉苁蓉的功效

肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。中医认为肉苁蓉有补肾阳，益精血，润肠通便，提高免疫力，抗衰老等功效；用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘；能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻；可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

肉苁蓉推荐用法一：泡酒

1、泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。

2、用肉苁蓉200克配锁阳100克，天麻30克，枸杞50克，放入白酒3000克内浸泡7-15天　后，每日饮10-30毫升效果更佳。

3、肉苁蓉100克、锁阳50克白酒1000克泡7-15天后饮用。

肉苁蓉推荐食用方法二：泡水

肉苁蓉推荐食用方法三：煲汤，炖羊肉