补肾、润肠、延衰老，就是这么简单!选购时，认准正品新疆肉苁蓉！

• 谢鸣坤 (广东省中医院药学部中药师 )

若说当归是妇女“密友”，那么，肉苁蓉便是男人的“加油站”。相传，当年成吉思汗领军受困于一片梭梭树林，将士们本已筋疲力尽，谁知就地食用了一种植物块根后，神力涌现，一举得胜。这种神物，便是“来自沙漠的人参”——肉苁蓉。

肉苁蓉

来源：为列当科植物，肉苁蓉，或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，又名大芸、寸芸、苁蓉。是寄生于沙漠树木梭梭或红柳根部的植物。

分布：主要分布于内蒙古、新疆等荒漠地区。

性味：甘、成、温。

用途：常用于治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

补肾益精，还不上火

肉松蓉能助益男性，皆因其有补肾阳、益精血功效。

《神农本草经》之列为上品，《证类本草》载“养五脏，强阴，益精气”。

男性如肾虚精亏，肾阳不足而致阳痿。可用肉苁蓉、韭菜籽煎水服用。

女生便吃不得吗?

其实并不是。肉苁蓉男女皆补，既可治疗男性阳痿，也可治疗女性不孕。

而且，补肾而不伤阴，长期服用一般不出现上火、口干等症状。

润肠通便，肉苁蓉膏有奇效

现代认为，肉苁蓉还能润肠通便，延缓衰老。

与大黄、番泻叶等泻下药不同，肉苁蓉有让大便变湿变软，易于排出，特别适合肠燥便秘的老年人、孕妇和体弱多病者。但有胃肠热者不宜食用。

怎么吃呢?推荐一个方法：

取肉苁蓉、蜂蜜、黑芝麻、核桃仁制成窖膏，早晚各开水冲食1～2匙。此膏有良好的滋润肠道、通导大便之功，对于年高体虚、津枯、便秘者其效灵验。

• 药师提示

煮水、泡茶皆宜。但这些人忌用：

日常保健用，肉苁蓉饮片煮水、泡茶、酒，或者用肉苁蓉药材蒸软，切片煮水、泡；

都是可以的但阴虚火旺、脾虚便溏者忌用；煎煮时铁器。

最好在执业中医师指导下使用。

如何挑选肉苁蓉

想服用肉苁蓉，既可以选药材。也可以直接购买饮片。

肉苁蓉原药材有这些特点：

呈扁圆柱形，稍弯曲，长3～15厘米，直径2～8厘米；

表面棕褐色或灰棕色，密被为覆瓦片状排列的肉质鳞叶；

断面棕褐色，有淡棕色波状环纹。

它主要来源于两个产地，一是内蒙古，为阿拉善肉苁蓉，二是新疆，为管花苁蓉。

新疆管花肉苁蓉，质坚实，手握之有硬性顶手感，口尝较苦。

商品一般又分为淡苁蓉和咸苁蓉。

淡苁蓉，一般为春夏采收，以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。

咸苁蓉，为秋产苁蓉，常油性较大，不易干燥，会利用当地的湖盐腌存。表面黑褐色，附有较多盐霜，以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。(编辑：谢晓)