眼睛有红血丝，从西医方面讲是眼睛充血，睡眠不足，从中医方面讲是肝火旺和血热。很多老中医推荐肉苁蓉加菊花泡茶喝，每天坚持喝肉苁蓉菊花茶，然后尽量少玩手机，便可使眼睛逐渐恢复。

• 肉苁蓉配菊花是个很好的方子，还可以加入枸杞，能够达到补肾的效果，肉苁蓉菊花茶需要坚持喝才有效果；

• 肉苁蓉搭配菊花的功效是以补肾为主，也可以清肝明目；

• 肉苁蓉搭配菊花后，菊花变成了佐药，功效变成了以补肾为主，清肝明目为辅。

很多人说肉苁蓉与锁阳非常相似，不会区分，其实二者还是很好区分的。

1.肉苁蓉与锁阳的共同点：均有补肾阳益精血，润肠通便之功。用于肾阳不足，精血亏虚证，以及精血津液亏虚之肠燥便秘。

2.肉苁蓉与锁阳的不同点：

肉苁蓉温而不燥，补而不峻，补血润燥作用较好。

锁阳性温燥，固肾壮阳之力较强，润肠之力不及肉苁蓉。

普通的药方对于气虚的老人便秘可能会伤其元气，这种情况在老人家的便秘用补中益气汤，加上肉苁蓉：润肠子的药材，暖肾，让肠子比较能够分泌液体，能让肠子比较润的药。

在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，比如肉苁蓉，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。