许多经常感到恶心、头晕的老人，一经检查发现他胃肠道没什么疾病，多半是脑血管狭窄导致供血不足。脑缺血的老人，随着年龄增长，出现动脉硬化是不可避免的。老年人脑缺血可以饮食、运动、生活习惯等方面入手，逐渐改善。肉苁蓉就是中老年人日常养生的佳品，管花肉苁蓉的提取物对脑缺血再灌注损伤有很好的保护作用，还能有效保肝护肾、降血脂。

神经内科医师指出，老人脑缺血如不加以重视和及时治疗，很容易发生急性脑血管疾病。

一些老年人自认为身体健康，从来不体检，高血压、隐匿性糖尿病等疾病不能被及时发现，而这些疾病会加重动脉硬化，加速血管狭窄进程，从而导致脑缺血。脑缺血发作，是指脑循环障碍所引起的一过性脑缺血。因症状突然出现又很快消失而常常被忽视，患者仅在反复发作时才去就医。

一般的动脉硬化没有症状，但是一旦出现脑缺血发作，例如头晕、恶心、视力模糊、肢体麻木，即使是能在数分钟内自行恢复，也千万要当回事，这不仅严重影响老年人的日常生活，还是严重脑血管疾病的先兆。

“一般短暂性脑缺血发作后，2/3左右的患者半年内会发生脑卒中等脑血管疾病。而且对一些患者来说，头晕恶心已经是脑卒中发病的早期表现。因此，如果反复出现头晕等症状，一定要到正规医院检查，及时接受治疗。”

医生嘱咐老年人脑缺血预防要从早！

首先，你要积极治疗高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、高血粘滞症等危险因素，并戒烟。其次，使用抗血小板聚集药物治疗。此外，还要改善脑循环，进行抗凝治疗等。

老年人脑缺血的日常生活调理，可以采取一些有助于全身血液循环的方式；适量补血；经常按摩头皮和脚底等。散步、慢跑、打太极拳等，但不可从事过于激烈的活动，同时切忌过度劳累，保持生活规律化，合理安排饮食，少吃动物脂肪和高胆固醇食物，多吃大豆制品、鱼类、新鲜蔬菜和水果。

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