肉苁蓉猪骨汤所需材料：猪骨 300克，肉苁蓉15克，黄芪15克，枸杞10克，红枣几粒。

肉苁蓉猪骨汤的做法：猪骨焯水，红枣去核，所有材料清洗干净放适量清水大火煲滚小火煲1.5小时调味即可食用。

肉苁蓉猪骨汤有哪些好处呢？

• 枸杞：滋阴益肾,明目,治疗高血压；

• 黄芪：益气固表、利水消肿、托毒排脓；

• 红枣：补中益气、养血安神、强健骨骼；

• 猪骨：性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃等功效。骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力。

• 肉苁蓉：不知道还有没有人不知道肉苁蓉的，但它确实是滋补佳品。你知道吗？肉苁蓉最早出现于《神农本草经》，且被列为滋补中药材上品，在唐代肉苁蓉又被列为中华九大仙草，被《中国药典》收录为中药材。

工作累了，腰酸腿软，来碗肉苁蓉猪骨汤，滋补肝肾、益精血，是恢复元气的一道靓汤哦。