肉苁蓉泡水、泡酒、煲汤使用，功效都是一样的，个人觉得怎么方便怎么用就可以了，效果都是非常好的。像熬夜，失眠，对肝脏，肾脏伤害都比较大，加上工作压力，很多人在35岁以后，身体就开始走下坡，35岁以上的中老年人群可以吃点肉苁蓉固本培元，来滋补保养身体。

　　近代科学发现肉苁蓉中的苯乙醇苷，包含松果菊苷和毛蕊花糖苷，多糖，还有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对我们的身体有极大补益效果。此外，肉苁蓉能兴奋垂体和肾上腺皮质，从而提升免疫力，以及防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，提升抗疲劳能力，是不可多见的平补类食材。

　　肉苁蓉是草本植物，生长在沙漠之中，肉苁蓉是寄生在梭梭或柽柳树木根部，肉苁蓉的功效补肾不伤阴，药效更加缓和。肉苁蓉既可以入药，也可以食用，是药食俩用的补阳佳品。在临床应用中，肉苁蓉补肾益精效力非常的大，还有润肠的作用，且功效比锁阳好，肉苁蓉的功效还可以润肠养血，温和滋补。

   综上：35岁以上的中老年人群常吃肉苁蓉对身体大有裨益，肉苁蓉性温，肉苁蓉补肾壮阳、固本培元、能提高人的精气神。它也不像其他的大补药材，肉苁蓉适合体质虚弱的老人。

　　至于买哪种肉苁蓉好？一般市面上看到的肉苁蓉有两种，一种是黄棕色，一种是黑色的。黑色的肉苁蓉其实并没有坏，而是可能经过炮制的，黄棕色是没有炮制的，有的因为产地不同，处理和保存的方法也不同，看个人喜好，两种都可以购买食用的。像西域苁蓉的干肉苁蓉是采用的独创的灭酶技术，这个干燥技术最大的好处就是可以保留90%以上的肉苁蓉有效成分不流失，成黑褐色，效果很好，这可能也是为什么总有顾客问我们“为什么你家的肉苁蓉比别家的贵”的原因。35岁以上的朋友，当然任何有需要的朋友都可以随时联系我们。