十个指标自测肾疲劳

1、精神不振、活力低下、易疲劳、夜里磨牙；

2、畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；

3、听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；

4、虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；

6、须发易脱落、白发；形体虚胖或羸瘦；面色青白或黧黑。

6、须发易脱落、白发；形体虚胖或羸瘦；面色青白或黧黑。

7、男性：性功能减退、阳痿、早泄等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；

8、女性：性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；

9、易导致更年期提前；舌白胖大或有齿痕；

10、形体虚胖或羸瘦；易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

肉苁蓉：肾上腺疲劳补充剂

补肾，依照古人以形补形之说，最佳补益之物——肉苁蓉！肉苁蓉，苁蓉，又名大芸，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。

肉苁蓉味甘；咸；性温。归肾经；大肠经。能补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之软痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经延期；宫寒不孕；肠燥便秘。