女性需要补肾吗？

其实女人和男人一样，都需要补肾。为什么呢？

（1）肾藏精，肾在人类生长发育过程中起到了至关重要的作用。如果肾精缺乏，人体的生长发育就不能正常进行。婴儿肾精缺乏，生长发育不能正常进行；年轻人肾精缺乏，性发育异常；肾精气不足，早衰、性功能减弱，甚至阳痿等疾病。此外，肾精缺乏的人也容易出现记忆力下降、睡眠质量下降、骨骼无力等症状。

（2）肾主气，实际上是肾能吸收肺吸入的空气，如果肾脏不能很好地吸收空气，人体就会出现呼吸过多、呼吸过少、容易哮喘等现象。因此，可以看出，女性也需要补肾，如果女性的肾脏不能很好地发挥上述功能，就会出现月经紊乱、头发黄、脸白、四肢疲劳等症状。

女性可以吃肉苁蓉吗？

肉苁蓉性味甘、咸、温，入肾、大肠经，具有温肾阳、益精血、润肠通便等功效，常用于治疗因肾阳虚所致的男子阳痿、早泄、不育，女性月经不调、不孕等症，所以肉苁蓉是用来补肾阳虚，治疗肾阳虚诸症的。肉苁蓉补肾阳不伤阴，男女皆宜，女性食用肉苁蓉好处多多。

1、肉苁蓉的补肾功效众所周知，肉苁蓉具有其他补肾药所没有的润肠排毒的功能，因此，女性喝肉苁蓉茶，不仅可以达到补肾的作用，而且排毒养颜的功效能够提高女性的魅力，此外，肉苁蓉当中所含的苯丙醇糖也是其他中草药没有的成分，而这一成分能够有效的延缓衰老速度，是女性保持青春靓丽的一个不错之选。

2、女人因为育儿以及为整个家庭操劳过度，容易加速衰老，肉苁蓉有着补肾壮阳的功效，肾精是维持人体年轻的重要因素，肉苁蓉具有抗氧化功效，可以延缓细胞衰老，可以保持人身体的正常新陈代谢，从而使皮肤变得红润有光泽，减少皱纹，让人变得更年轻。

3、肉苁蓉有着很好的润肠通便的作用，女性肠胃通畅还能保持身材。肉苁蓉自身就有着促进肠胃蠕动，加速肠胃代谢，女性吃了可以排毒养颜，保持身材。

4、肉苁蓉中的营养成分，能有效提高人的免疫力，改善亚健康，缓解腰膝酸软，有效提高身体的免疫机制，让身体更好的预防疾病，和各种细菌，毒素，从而少生病。

5、妇女更年期综合征：主要表现为眩晕、耳鸣、头痛、潮热汗出、性情急躁易怒、心悸心烦失眠、月经异常等。在临床实践中，食用肉苁蓉可以有效改善，疗效颇佳。

女性食用肉苁蓉的功效与好处总结：肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，还有温补肾阳，润肠通便，调理女性宫寒，手脚冰凉的功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、保护肝脏，润肠排毒，增强免疫力以及抵抗疲劳。

女性食用肉苁蓉的注意事项：女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。