肉苁蓉泡水可以补肾益精，提高身体抵抗力，润肠通便。但由于肉苁蓉是一种补肾壮阳的良药，有固精培元之功效，但未满18周岁的朋友最好不要食用，由于此时的小孩各方面都处于正常发育阶段，如果此时食用肉苁蓉，会在身体各方面产生一些不好的影响，所以最好别吃。

对肉苁蓉来说，其中是含有丰富的生物碱存在的，同时还有大量的结晶性的中性物质存在，特别是肉苁蓉中的氨基酸、微量元素、维生素等成分也是特别多的，这些营养物质对我们人体来说都是非常需要的。同时，我们吃肉苁蓉还可以补肾益阳，益精益血，对我们的健康有益。此外，肉苁蓉还可以抑制阳虚的问题，这有利于减肥。实际上肉苁蓉还可以有效的帮助我们预防肾虚阳痿的问题，这样对解决遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病都是特别有好处的。

同时，肉苁蓉实际上可以增强我们的免疫功能。主要是因为肉苁蓉中的肉苁蓉多糖是很丰富的，这样就可以起到促进人体淋巴细胞的形成和活性的功效，这样还是有显着影响的，同时肉苁蓉还能起到增加淋巴细胞增殖反应的功效，这样还可以有效的帮助我们增强机体免疫能力，对我们预防疾病是有意义的。