中药是一种中医常用的治疗药物，不仅可以调理体质，还可以解决那些疑难杂症，连一些小病小痛，例如咳嗽感冒等，都可以服用中药调理。如果说西医的优点是药效快，服用方便，那中医就是调养身子。我国是中医药发源地，中药材资源种类以及蕴藏量丰富，根据第四次全国中药资源普查结果来看，我国共有1.3万多种中药资源。下面为大家分享一些补气养血类的中药材。

补气类中药材

1、人参

人参是补气类首推。有明显的抗衰保健作用。如气虚而又有火热的表现，那么可以改服西洋参，则更为适宜。

用法：可以切薄片，每天噙化，或单味煎汤频饮，每天总量不超过3g。

2、黄芪

有增强人体的抵抗力和免疫功能，又可调整血压，有性激素作用，而且能固表。

用法：以100g炖鸡喝汤。

3、茯苓

富含多糖类，有明显增强免疫和抗癌作用，又能养神宁心，利湿退肿。

用法：清代宫廷制成茯苓饼，列作滋补佳品，也可磨成细粉，每天15g，煮粥常服。

4、山药

含淀粉酶和氨基酸，健脾补肺，固精降糖，尤其适合糖尿病和肾病。

用法：每天60g，煮粥常服。

5、薏仁米

补肺利尿，抗癌解毒。

用法：每天90g，煮饭或煮粥服用。

养血类中药材

1、熟地黄

强心利尿，乌发降糖，为养血生精的佳品。

用法：以500g煎汁去渣，兑白蜜适量熬炼成膏，每次服2汤匙，每天2次。

2、何首乌

养精血，强筋骨而且乌发，涩精，强心降脂，软化血管，为保健珍品。

用法：磨细粉，每天30g，蜂蜜兑服。

3、龙眼肉

养血安神，益智聪明。

用法：每天15g，加红枣10g、大米60g煮粥食用。

4、阿胶

含有多种氨基酸和钙质，有生血止血作用，为补血佳品。

用法：每天烊化服用6g。

5、紫河车（胎盘）含球蛋白、干扰素和性激素。

用法：烘干研细粉，装入胶囊，吞服，每天10g。

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